WYBIERZ
KURS DODATKOWY
SUPLEMENTACJA SPORTOWA W PRAKTYCE
Kurs rozpoczyna sie niedługo po zakończeniu kursu
intruktora i kulturystyki i trwa od 12:00 do 18:00
WIĘCEJ INFORMACJI
NOWA CENA 250 zł 100 zł
NIE, DZIĘKUJĘ

KURS MYSZKÓW 2

PROWADZĄ

Piotr Głuchowski

Wielokrotny Mistrz Polski (5 złotych medali)
Wielokrotny Mistrz Europy (5 złote medale)
Wielokrotny medalista Mistrzostw Świata (2 złote)
Trener kadry narodowej federacji NAC

Kamil Kalka

Zawodnik AZS-AWF Warszawa i Gwdy Piła
Srebrny medalista Pucharu Świata w chodzie na 50 km w drużynie
Szesnastokrotny medalista Mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych w chodzie na 5 km, 20 km, 50 km w tym dwukrotny mistrz Polski
Fizjoterapeuta
Trener lekkiej atletyki
Trener personalny
Instruktor fitness
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. 
Czas i tak upłynie.
ORGANIZATOR

GŁUCHOWSKI SPORT ACADEMY (www.sportedu.netgraf.pl) – prowadzi kursy dla dorosłych w zakresie uprawnień instruktora kulturystyki, instruktora rekreacji ruchowej, trenera personalnego (osobistego)

Podstawa prawna: Ustawa z dnia 25 czerwca 2010r. o sporcie (dz.U.Nr 127, poz.857 z późn.zm) oraz rozporządzenie Ministra pracy i Polityki Społecznej z dn. 7 sierpnia 2014r. W sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2014 nr 0 poz. 1145)



SZCZEGÓŁY KURSU

Po zaliczonym kursie, zdanych egzaminach oraz dostarczeniu wszystkich wymaganych dokumentów (http://sportedu.pl/strefa-kursanta) wraz z zaświadczeniem o odbyciu praktyk, kursant otrzymuje legitymacje instruktora sportu (specjalizacji Instruktora Kulturystki i specjalizacji Trenera Personalnego) wg. wzoru MEN (Ministerstwo Edukacji Narodowej).
Absolwent kursu uzyskuje uprawnienia zawodowe zgodne z Ustawa o Sporcie oraz rozporządzeniu Ministra Pracy i Polityki Społecznej.

Dodatkowo absolwent otrzymuje certyfikat Instruktora Kulturystki i Trenera Personalnego w języku Angielskim. Certyfikat ten umożliwia podjęcie legalnej pracy we wszystkich krajach Unii Europejskiej.

Każdy kursant objęty jest ubezpieczeniem. Certyfikat GSA jest honorowany przez firmę ubezpieczeniową PZU.


AKREDYTACJA „EHFA”

Program GSA został zatwierdzony i uznany za szkolenie wysokiej jakości. Dzięki temu przystąpił do europejskiego systemu szkoleniowego. 

Europejskie Stowarzyszanie Zdrowia & Fitness ( EHFA ) ustanawia standardy w całej Europie. Organizacja składa się z ekspertów branżowych, pracodawców, pracowników naukowych i praktyków z całej Europy. EHFA współpracuje z 10.000 klubów w całej Europie. 

Absolwenci GSA są uprawnieni do przystąpienia i logowania się do Europejskiego rejestru profesjonalistów ( EREPS ) zrzeszającego wykwalifikowanych specjalistów z całej Europy.


 

KURSANT OTRZYMUJE

STRUKTURA KURSU
1. Część ogólna kursu (teoria) – 100 godzin lekcyjnych.
Zajęcia odbywają się w formie elearningowej (materiały na stronie internetowej) Część ta kończy się egzaminem ogólnym (pisemnym opisowym). Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym przez GSA terminie.

Część ta obejmuje:
  • anatomia ogólna
  • anatomia czynności aparatu ruchu
  • fizjologia człowieka
  • pedagogika
  • psychologia
  • pierwsza pomoc przedmedyczna
  • teoria sportu i treningu sportowego
  • metodyka wychowania fizycznego
  • teoria reakcji ruchowej
  • fizjologia wysiłku fizycznego
  • teoria reakcji ruchowej
  • prawo w sporcie
  • korektywa i kompensacja
  • żywienie i dietetyka


UWAGA – Im prędzej wpłacisz zaliczkę tym prędzej dostaniesz Login i Hasło do materiałów 

Z części ogólnej zwolnieni są :

  • Absolwenci studiów wyższych (licencjackich, magisterskich i podyplomowych) kierunku „Wychowanie fizyczne” lub „Sport”
  • Instruktorzy sportu innych dyscyplin i specjaliści z państwową legitymacją instruktorską


2. Część specjalistyczna kursu trenera personalnego (28 godzin lekcyjnych):

I Dzień (teoria)
  • Funkcjonalny trening medyczny- elementy rehabilitacji ruchowej przywracanie sprawności poszczególnych części ciała po złamaniach , zerwaniach, wylewach, udarach 
  • Trening izometryczny - nastawiony na wzmocnienie wewnętrznego korpusu mięśniowego i Miesni głębokich 
  • Trx- trening na pasach amerykańskich marines na trzech poziomach zaawansowania 
II Dzień (teoria)
  • Przygotowanie fizyczne rożnych dyscyplin sportowych
  • Trening z kobietami w ciąży 
  • Trening dzieci i osob starszych 
III Dzień (teoria)
  • Playometria- polega na dynamicznym przejściu z absorpcji siły do jej użycia
  • Tabata - interwałowy trening metaboliczny 
  • Egzamin

 

3.Część specjalistyczna kursu trenera kulturystyki (47 godzin lekcyjnych) 

IV Dzień (teoria)
  • podstawy wiedzy z anatomii człowieka
  • podstawy wiedzy z biomechaniki
  • trening siłowy dla początkujących
  • trening siłowy dla średnio zaawansowanych
  • trening siłowy dla zaawansowanych
  • zasady treningu siłowego w kulturystce (periodyzacja treningowa)
  • zasady zwiększające intensywność treningową
  • trening aerobowy
  • wyciszenie organizmu
  • rozgrzewka
V Dzień (teoria)
  • zasady diety kulturystycznej
  • układanie diety pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej 
  • układanie diety pod kątem budowania masy mięśniowej
  • rola odżywek i suplementów w kulturystyce
VI Dzień (praktyka)
  • Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń na mięśnie:
  • pleców
  • grzbietu
  • klatki piersiowej
VII Dzień (praktyka)
  • Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń na mięśnie:
  • naramienne
  • trójgłowe i dwugłowe ramienia
  • brzucha

 

VIII Dzień (praktyka) 

  •  Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń na mięśnie:
  • czworogłowe uda
  • dwugłowe uda
  • mięśnie podudzi

 IX Dzień (egzamin)

  • Egzamin z części ogólnej: 6 pytań opisowych czas 45 min
  • Egzamin z części specjalistycznej: 25 pytań w formie testu wielokrotnej odpowiedzi czas 45 min
  • Każdego dnia zajęcia odbywają się w godzinach 10:00-16:00

Myszków

Fitness Club Myfit21
ul.Kościuszki 12

09
Grudnia
17
Grudnia

CENA PODSTAWOWA:

1600 zł

DLA ABSOLWENTÓW AWF*:

1250 zł

* - Dla absolwentów AWF, lub posiadaczy legitymacji instruktora sportu lub rekreacji ruchowej
* - Po zdanym egzaminie dodatkowa opłata za legitymację i certyfikaty wynosi 80 złotych

NEWSLETTER

Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco z kursami i informacjami

NASI PARTNERZY

Projekt i wykonanie Projekt i wykonanie www.netgraf.pl